Les Disciplines
Kung fu
Kung fu: Désigne un art martial d’origine chinoise. Cette discipline se caractérise notamment par sa vitesse, sa puissance, son efficacité au combat et son esthétisme.
Boxe Anglaise
Boxe Anglaise : Sport de combat utilisant seulement les membres de ces bras, particulièrement les poings. L’atout majeur sera de voir venir les coups et mouvements de l’adversaire, et éviter de vous prendre des coups en les esquivant ou les bloqués. Permet d’améliorer son endurance, développer la coordination de ses membres et travailler les muscles en profondeur.
Taekwondo
Un art martial permettant d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. C’est rechercher en permanence un équilibre personnel pour vivre en harmonie avec son environnement. Cette pratique d’utilisation est 90% de jeu de jambes et 10% de poing. Permet de développer les réflexes, coordination et gagner en souplesse et en agilité.
Lutte
Un sport de préhension dont la finalité est de renverser l’adversaire au sol au moyen de combinaisons technique tactiques et de le maintenir les deux épaules plaquées au tapis. Ce sport de combat est parfait pour renforcer son système cardio-vasculaire, ses muscles et sa force.
Aikido
Art martial ne demande pas de condition physique particulière. Il s’agit d’un enchaînement de techniques et de postures qui doivent être réalisées avec précision, pour réussir à déstabiliser et déséquilibrer son adversaire. Il permet surtout de travailler son mental, gagner en sérénité et en contrôle de soi. Il permet aussi inculquer des valeurs morales comme la politesse, la loyauté et l’honneur.
Jiujutsu Brésilien
Un art martial moderne qui puise sa quintessence dans la technique prise de contact et la domination au sol sans lui donner de coup. Le timing et l’effet de levier plutôt que dans la force brute, permettant ainsi de dominer des adversaires au gabarit plus imposant.
Taïchi & Yoga
Plus complexe, le Tai chi doit être exécuté dans un ordre et un nombre de mouvement établit en amont. Chaque mouvement est à faire avec grâce, en gardant une profonde respiration coordonnée avec les mouvements. Le Yoga passe par différentes postures. Ce sont des canaux d’énergies qui traversent l’ensemble du corps.
Self-defense
La Self-Défense a pour but d’apprendre aux pratiquants à savoir réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’agression la réponse soit de l’ordre du réflexe spontané. L’esprit de la Self-Défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.